首先，牛皮癣的护理需分为局部和全身两个方面。对于患有轻度到中度牛皮癣的患者，可以采用以下措施进行护理。
局部护理：
1. 保持皮肤清洁干燥：在治疗期间避免长时间泡澡或浸泡手脚，每天早晚用温水洗涤患处，并使用无刺激性清洁剂，轻柔擦拭并用干净毛巾吸干水分，以避免细菌滋生，引发继发感染。
2. 保湿：因为牛皮癣患者的角质层失去了自我调节的功能，会导致皮肤过于干燥、缺乏弹性和易于开裂。因此，应当选用无香料、添加剂等成分的保湿霜或药膏涂在患处，以及皮肤较干燥的地方，例如膝盖、肘部和手指之间等。
3. 局部外用药物：可以使用医生开具的局部药膏（如糖皮质激素类药物、维甲酸类和钙调素等）涂抹于患处，并遵医嘱按时使用。
全身护理：
1. 营养均衡食品：对于牛皮癣患者而言，营养均衡饮食也可以帮助改善病情。应该多吃富含维生素A、C、D、E和硒的食品，例如鱼类、坚果、水果和蔬菜等。
2. 适度运动：通过适度的有氧运动可以促进血液循环和代谢作用。另外，室内空气不流通、长时间坐在一个地方或低温环境可能会引起牛皮癣发作，故建议在合适的时间进行适度锻炼。
3. 养成好的生活习惯：戒烟限酒、保持充足的睡眠时间、避免频繁接触刺激性物质等均有利于病情稳定。可以考虑加入一些轻松的休闲活动，例如瑜伽、中医水疗等，以缓解身体的疲劳。
以上是对于牛皮癣患者好了后怎么护理的细致解答。当然，在具体的操作过程中，还需要密切关注患者的身体反应及病情变化，及时与医生沟通并听从医嘱。选择最适合自己的护理方法，并坚持下去，才能更好地处理好牛皮癣问题。
